„Siegen beginnt im Kopf“
Neben Technik, Taktik, Kondition und sozialem Umfeld ist die bewusste Steuerung der mentalen Vorgänge eine weitere Möglichkeit, das Leistungsniveau über scheinbare persönliche Grenze anzuheben. Wenn man heute im Hochleistungssport an der Spitze mithalten möchte, müssen alle leistungsbeeinflussenden Faktoren ausgereizt und immer wieder nach Möglichkeiten gesucht werden, um die paar Prozent, die zwischen Niederlage und Gewinnen entscheiden, besser zu sein.
Die Verbesserung der mentalen Fertigkeiten ist ein langfristiger Prozess. Emotionen, Gedanken und Nerven können und müssen trainiert werden. Sie reagieren wie Muskeln - wenn man sie nicht trainiert, verlieren sie an Kraft.